Dr. Griet Voet op HLN 29/03/2026

Door Kristel Maurien, HLN, 29 maart 2026

Acne is een van de meest voorkomende huidaandoeningen in Europa. Toch pakken we die puistjes vaak verkeerd aan en verergeren we het met allerlei crèmes en middeltjes. Dermatoloog Griet Voet legt uit welke producten wél – en vooral niet – helpen. “Dit werkt diep in op de poriën en helpt om acneletsels minder zichtbaar te maken.”

“Acne is een huidaandoening waarbij ontstekingen ontstaan in het haar-talgkliercomplex”, legt dr. Griet Voet uit. “Dat leidt tot mee-eters, bultjes en puistjes op de huid.”

“Puistjes zijn met pus gevulde blaasjes die vaak omringd worden door een rode, ontstoken rand. Maar om van acne te spreken, moeten er óók mee-eters aanwezig zijn. Die mee-eters – ook wel comedonen genoemd – kunnen open of gesloten zijn. Open comedonen herken je als zwarte puntjes op de huid. Gesloten oftewel witte comedonen, zijn kleine ophopingen van talg onder de huid.”

“Acne verschijnt vooral op plekken waar veel talgklieren zitten, zoals het gelaat, de borst, rug en schouders. Het is een aandoening die erg vaak voorkomt: ongeveer 80 procent van de mensen tussen 11 en 30 jaar krijgt ermee te maken. Maar ook bij volwassenen komt het voor: 20 tot 40 procent van alle volwassenen heeft acne.” Volgens de European Academy of Dermatology and Venereology (EADV) is acne een van de meest voorkomende huidaandoeningen in Europa.

“De oorzaak is meestal een combinatie van factoren: denk aan verhoogde talgproductie, verstopte haarzakjes en hormonale schommelingen. Vandaar dat acne vaak tijdens de puberteit optreedt, maar ook tijdens de menstruatie, zwangerschap of hormonale aandoeningen zoals PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom). Ook erfelijkheid speelt een rol: als ouders acne hebben gehad, is de kans groter dat ook hun kinderen het krijgen.”

“Ook externe factoren kunnen meespelen. Stress, bepaalde medicatie, roken en luchtvervuiling kunnen acne verergeren. Cosmetica kan ook invloed hebben: vette of olieachtige crèmes, make-up en haarproducten kunnen de poriën verstoppen en zo acne in de hand werken. Daarnaast is er steeds meer wetenschappelijk bewijs dat er een verband is tussen voeding en acne. Vooral suiker en melkproducten kunnen het uitlokken of verergeren. Acne volledig voorkomen kun je dus niet, maar je kunt wel de kans op opstoten beperken.”

Welke middeltjes helpen (niet) tegen acne?

“Deze reinigingsgel bevat verschillende ingrediënten die kunnen helpen bij een acnegevoelige huid. Zo zorgt het salicylzuur voor een zachte exfoliatie en dringt het door in verstopte poriën, waardoor overtollig talg en dode huidcellen makkelijker worden verwijderd. Daarnaast bevat het product witte klei, dat overtollig talg absorbeert en glans vermindert. Niacinamide helpt de huid te kalmeren en irritatie te verminderen, terwijl hyaluronzuur het vochtgehalte van de huid op peil houdt. Ook de drie essentiële ceramiden zijn interessant, omdat ze de huidbarrière helpen herstellen.”

“Deze reinigingsgel gebruik je best ’s morgens op een vochtige huid. Laat het product eerst licht schuimen, masseer het vervolgens zachtjes in en spoel daarna af. Een mogelijk nadeel is dat een wasgel de huid soms wat trekkerig kan laten aanvoelen na gebruik. Het trekkerig gevoel kun je compenseren door vervolgens een dagcrème aan te brengen.”

“Deze spray is bedoeld voor gebruik op het lichaam (rug, borst en schouders) en niet voor het gelaat. Het bevat onder meer salicylzuur en niacinamide. Salicylzuur dringt door in de verstopte poriën om het overtollige talg te verwijderen en niacinamide helpt om de ontstekingen te verminderen en de huid te kalmeren. Een mogelijk nadeel is dat het roodheid of irritatie kan veroorzaken. Gebruik het twee keer per week.”

“Deze gezichtscrème bevat vooral verzachtende, herstellende en hydraterende ingrediënten. Zo helpt niacinamide om ontstekingen te verminderen, werkt panthenol hydraterend en herstellend, absorbeert oryza sativa-zetmeel overtollig talg en verzacht allantoïne de huid. Dit product kan dagelijks ’s morgens en ’s avonds op een droge, gereinigde huid aangebracht worden om acne aan te pakken.”

“Dit serum bevat gerichte werkstoffen tegen acne. Myrtacine helpt om de acne-bacteriën te bestrijden, terwijl celastrol de huid verzacht en ervoor zorgt dat onzuiverheden minder zichtbaar worden. Voor een goed resultaat is het belangrijk om het serum consequent te gebruiken: breng het minstens zes weken lang aan, twee keer per dag. In de praktijk merk ik dat veel patiënten dit een aangenaam serum vinden om te gebruiken.”

“Deze patches bevatten verschillende stoffen om puistjes aan te pakken. Phylobioma werkt in op de biofilm van de bacteriën en helpt zo overmatige talgproductie, ontstekingen en hyperkeratinisatie (verdikken en verharden van de huid, red.) te verminderen. Niacinamide helpt om pigmentvlekjes na puistjes te voorkomen. En procerad (een ceramide) helpt de huid te beschermen tegen restlittekens en voorkomt dat roze of bruine vlekjes zichtbaar blijven na een ontsteking.”

“Een veilige patch voor oppervlakkige puistjes, maar gebruik het niet bij open wondjes of een geïrriteerde huid. De populariteit van patches is vooral te danken aan social media: het kan geen kwaad om ze te gebruiken, maar persoonlijk geef ik de voorkeur aan de juiste verzorgingsproducten om acne echt onder controle te krijgen.”

“Dit micellair water kan één tot twee keer per dag gebruikt worden om de acnegevoelige huid te reinigen. Het amino acid complex (Arginine HCL) helpt om overtollig talg te reguleren en de huid in balans te houden.”

“Weinig stoffen in deze samenstelling, maar wel stoffen die werken op onzuiverheden. Zo helpen zinkoxide en kaolin overtollig talg te absorberen en de huid te verzachten. Azelaïnezuur maakt verstopte poriën vrij, verwijdert dode huidcellen en helpt ontstekingen te verminderen. Deze pasta breng je best ’s avonds aan en laat je bij voorkeur de hele nacht inwerken, of toch minstens voor 2 tot 4 uur. Een pimple pasta is een extraatje binnen de huidverzorging, maar zeker geen must.”

“Dit gezichtsmasker bevat verschillende bekende ingrediënten tegen acne. Salicylzuur zorgt voor een milde exfoliatie, terwijl kaolin overtollig talg absorbeert. Ook houtskoolpoeder helpt om talg op te nemen en de poriën oppervlakkig te reinigen. Het is zeker fijn om jezelf af en toe te verwennen met een maskertje, maar verwacht geen wonderen. Let er ook op dat het je huid niet irriteert.”

“Naast salicylzuur en zinkoxide bevat deze lotion ook zwavel (sulfur). Zwavel opent verstopte poriën en droogt onzuiverheden uit. Deze lotion breng je best ’s avonds aan op de puistjes zodat het voldoende lang kan inwerken en zo echt kan helpen om de puistjes uit te drogen. Gebruik het enkel lokaal op puistjes en niet op het hele gezicht.”

“Deze peelingcrème bevat verschillende actieve ingrediënten die gericht werken op acne. Glycolzuur verwijdert dode huidcellen en stimuleert de celvernieuwing, waardoor de huid egaler wordt en pigmentvlekken minder zichtbaar zijn. Comedoclastin helpt om de talgproductie te reguleren en onzuiverheden te verminderen. En ook retinaldehyde – een belangrijke molecule in de dermatologie – speelt een rol: het werkt diep in op de poriën en helpt om acneletsels minder zichtbaar te maken.”

“Deze peelingcrème kun je gebruiken zodra er puistjes verschijnen tot ze verdwijnen, gedurende maximaal 15 dagen. Breng het product ’s avonds aan op een schone, droge huid. De crème wordt snel opgenomen en laat geen vettig laagje na. Een mogelijk nadeel is dat deze peelingcrème roodheid of irritatie kan veroorzaken.”

Conclusie

“De basis blijft een eenvoudige maar consequente huidverzorging: dagelijks mild reinigen en producten gebruiken die geschikt zijn voor een acnegevoelige huid. Puistjes uitknijpen vermijd je best, omdat dit ontstekingen kan verergeren en littekens kan veroorzaken.”

“In sommige gevallen verdwijnt acne vanzelf, bijvoorbeeld na de puberteit. Maar zonder de juiste aanpak kan acne lang aanhouden en neemt het risico op littekens en pigmentvlekken toe.”

“Bij matige tot ernstige acne is een (medische) behandeling via de huisarts of dermatoloog dan ook aan te raden. Kies dan bij voorkeur voor producten met ingrediënten zoals benzoylperoxide, adapaleen, minocycline of retinoïden. Deze helpen die ontstekingen te verminderen en poriën vrij te houden. Geduld is daarbij belangrijk: zichtbare resultaten laten vaak enkele weken op zich wachten. Consequent en correct gebruik is essentieel om acne doeltreffend aan te pakken.”