Le brossage à sec (dry brushing) en vaut-il la peine ?
Goed Gevoel, 23 janvier 2023
Le médecin esthétique Dr Joren Brassine dans Goed Gevoel sur le dry brushing : ce qu'il fait et ne fait pas, pour qui il est utile et quand mieux vaut s'en abstenir.
Dans Goed Gevoel, le médecin esthétique Dr Joren Brassine se penche sur la tendance du dry brushing : brosser la peau avec une brosse sèche. Le brossage exfolie et donne un teint rosé, mais cet effet sur la circulation sanguine est bref et local. Pour la détox ou le regain d'énergie promis, il n'existe pratiquement aucune preuve scientifique ; la détoxification se fait dans le foie et les reins.
Selon Dr Brassine, le brossage est surtout utile lorsque la peau se renouvelle moins bien, ce qui arrive avec l'âge. Avant 25 ans, il a peu d'intérêt. En cas d'eczéma, de peau sèche, d'infection cutanée ou de plaies, mieux vaut s'en abstenir. Les personnes atteintes de kératose pilaire (peau de poulet) peuvent éventuellement en tirer profit, même si les preuves sont limitées.
Conseils clés
Brossez-vous tout au plus une ou deux fois par semaine, avec une brosse pas trop dure.
Brossez avant la douche, de bas en haut, sans vous faire mal.
Hydratez ensuite la peau avec une crème nourrissante.
À éviter en cas d'eczéma, de peau sèche, d'infections ou de plaies.
“Une ou deux fois par semaine, c'est largement suffisant.” — Dr Joren Brassine