Peut-on bronzer sans risque en vacances ?
Het Nieuwsblad, 6 juillet 2022
Dr Thomas Maselis et Dr Griet Voet dans Het Nieuwsblad sur le bronzage : pourquoi un hâle est toujours un dommage cutané et comment mieux se protéger.
Dans Het Nieuwsblad, Dr Thomas Maselis et Dr Griet Voet s'arrêtent sur l'envie de prendre des couleurs en été. Dr Maselis explique qu'une peau bronzée est en réalité déjà une réaction de défense contre des dommages à l'ADN. Les rayons UVA comme UVB contribuent à terme au vieillissement cutané et au cancer de la peau, et le soleil affaiblit en outre les défenses de la peau.
Si vous vous exposez malgré tout au soleil, choisissez de préférence le petit matin ou la fin d'après-midi et combinez ombre, vêtements et crème solaire en quantité suffisante, réappliquée régulièrement. Selon les médecins, le seul moyen de prendre des couleurs sans risque est un autobronzant.
Dr Voet mentionne également les compléments au bêta-carotène, mais prévient qu'ils ne conviennent pas à une peau qui développe facilement des taches pigmentaires, et que la crème solaire reste nécessaire dans ce cas aussi.
Conseils clés
Exposez-vous au soleil lorsque votre ombre est plus longue que vous : avant 10 heures ou après 16 heures.
Protégez-vous avec l'ombre, des vêtements couvrants et beaucoup de crème solaire, et réappliquez-en toutes les quelques heures.
Vous voulez des couleurs sans risque ? Utilisez un autobronzant.
Les compléments au bêta-carotène sont déconseillés pour une peau sujette aux taches pigmentaires.
“Il faut toutefois être prudent, car cela ne convient pas à une peau sujette aux taches brunes ou à l'hyperpigmentation.” — Dr Griet Voet et Dr Thomas Maselis