Qu'est-ce que l'« asfaltbrand » et comment l'éviter ?

Lors de l'entraînement pour la Dodentocht, de nombreux marcheurs ont eu une éruption rouge sur les jambes, appelée « asfaltbrand » (brûlure de l'asphalte) dans le langage courant. Dans HLN, la Dr Griet Voet explique ce qui se passe.

Sous l'effet combiné de la chaleur et d'un effort prolongé, les petits vaisseaux sanguins des jambes s'irritent et s'enflamment. Des taches rouges à rouge violacé apparaissent, surtout sur le bas des jambes. Elles peuvent rester visibles quelques jours, mais sont généralement bénignes.

Si elles ne diminuent pas après quelques jours, s'aggravent ou s'accompagnent de symptômes comme une douleur importante, un gonflement ou des cloques, faites-les examiner. L'article contient en outre des conseils généraux de marche de Wandelsport Vlaanderen.

• Portez des vêtements de marche légers et adaptés.

• Écoutez votre corps et rafraîchissez vos jambes quand elles sont chaudes ou fatiguées.

• Si les taches ne s'améliorent pas ou si vous avez de la douleur, un gonflement ou des cloques, consultez un médecin.