Qu'est-ce que le stress oxydatif et quel est son effet sur la peau ?

De plus en plus de produits de soin promettent une protection contre le stress oxydatif. Dans Het Nieuwsblad, Dr Griet Voet explique ce que cela signifie : un déséquilibre entre les radicaux libres, des molécules instables qui peuvent endommager les cellules, et les antioxydants qui les neutralisent. La lumière du soleil, le tabac, la pollution de l'air et le stress contribuent à la formation de radicaux libres.

Dans la peau, ce déséquilibre peut entraîner une perte de fermeté, des taches pigmentaires, des rougeurs et une inflammation, et, via les dommages UV, dans le pire des cas un cancer de la peau. Utiliser systématiquement une protection solaire est donc la première étape. Des soins aux antioxydants peuvent aider, à condition qu'ils soient conditionnés dans un emballage hermétique.

Elle souligne en outre l'importance d'un mode de vie sain : ne pas fumer, dormir suffisamment, bouger et manger beaucoup de fruits et légumes frais.

• En plein soleil, utilisez un SPF50 et réappliquez toutes les deux heures.

• Choisissez des produits antioxydants dans un flacon pompe hermétique.

• Limitez les aliments ultra-transformés et mangez beaucoup de fruits et légumes frais.

• Ne pas fumer, dormir suffisamment et bouger contribuent aussi.