Wat is oxidatieve stress en wat doet het met je huid?
Het Nieuwsblad, 22 juli 2025
Dr. Griet Voet in Het Nieuwsblad over oxidatieve stress: wat vrije radicalen met je huid doen en hoe zonbescherming en levensstijl helpen.
Steeds meer huidproducten beloven bescherming tegen oxidatieve stress. In Het Nieuwsblad legt dr. Griet Voet uit wat dat betekent: een onevenwicht tussen vrije radicalen, onstabiele moleculen die cellen kunnen beschadigen, en antioxidanten die ze onschadelijk maken. Zonlicht, roken, luchtvervuiling en stress dragen bij aan de vorming van vrije radicalen.
In de huid kan dat onevenwicht leiden tot verlies van stevigheid, pigmentvlekken, roodheid en ontsteking, en via uv-schade in het slechtste geval tot huidkanker. Consequent zonnebescherming gebruiken is daarom de eerste stap. Verzorging met antioxidanten kan helpen, op voorwaarde dat ze in een luchtdichte verpakking zitten.
Daarnaast benadrukt ze het belang van een gezonde levensstijl: niet roken, voldoende slaap, beweging en veel verse groenten en fruit.
Kernadvies
Gebruik in de volle zon SPF50 en smeer om de twee uur opnieuw.
Kies antioxidantproducten in een luchtdichte pompverpakking.
Beperk ultrabewerkte voeding en eet veel verse groenten en fruit.
Niet roken, voldoende slapen en bewegen helpen mee.
“Langdurige blootstelling aan oxidatieve stress kan een grote impact hebben op ons lichaam” — dr. Griet Voet