Werkt biergist tegen acne?
Het Nieuwsblad, 22 mei 2026
Dr. Griet Voet in Het Nieuwsblad over biergist: waarom het bewijs tegen acne zwak is en wat het wel en niet doet voor haar en nagels.
Biergist wordt al decennia gepromoot als natuurlijk middel tegen puistjes en voor sterker haar en sterkere nagels. In de rubriek 'Werkt dat wel?' van Het Nieuwsblad toetsen dermatologen de claims. Dr. Griet Voet noemt het bewijs voor een effect op acne, eczeem of psoriasis zwak. Mineralen als zink en selenium zijn belangrijk voor de huid, maar dat biergist als supplement die aandoeningen verbetert, is niet aangetoond.
Ook voor haar en nagels is het effect vooral theoretisch: enkel bij een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kunnen supplementen iets doen. Biergist is voor de meeste mensen veilig, maar kan klachten zoals winderigheid of hoofdpijn geven en is niet ideaal bij bepaalde medicatie.
In de gangbare dermatologische richtlijnen speelt biergist nauwelijks een rol. De conclusie van het artikel: het werkt niet zoals beloofd.
Kernadvies
Verwacht van biergist geen oplossing voor acne, eczeem of psoriasis.
Supplementen helpen vooral bij een aangetoond tekort.
Neem je antidepressiva of diabetesmedicatie, overleg dan eerst met je arts.
“In de klassieke dermatologische richtlijnen speelt biergist nauwelijks een rol” — dr. Griet Voet
Meer weten over dit onderwerp? Lees meer over Acne & rosacea bij Clinique Dermatologie Gent.