Vaut-il mieux se doucher le matin ou le soir ?
Radio 2, 24 mars 2024
Dr Griet Voet sur Radio 2 : se doucher le matin ou le soir, est-ce que cela fait une différence ? Ce qui compte pour une peau sèche ou sujette à l'eczéma.
Sur Radio 2, Dr Griet Voet a répondu à la question de savoir s'il vaut mieux se doucher le matin ou le soir. Il existe peu de recherches scientifiques à ce sujet ; le bon moment dépend surtout des préférences personnelles. Une douche matinale peut aider à se réveiller, une douche du soir à s'endormir.
Plus important que le moment, c'est la manière de se doucher. En cas de peau sèche et sujette à l'eczéma, il vaut mieux prendre une douche courte et pas trop chaude, puis appliquer une crème. Si vous n'aimez pas vous habiller après avoir appliqué une crème, vous pouvez alors opter pour le soir. Les produits font aussi la différence : pour une peau sèche, elle conseille une huile de douche, ce qui est moins important pour une peau à tendance acnéique.
Conseils clés
Le moment de la douche importe peu ; choisissez ce qui vous convient.
En cas de peau sujette à l'eczéma : douche courte et pas trop chaude.
Hydratez une peau sèche après la douche.
Utilisez une huile de douche en cas de peau sèche.
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