Douche je beter 's ochtends of 's avonds?
Radio 2, 24 maart 2024
Dr. Griet Voet op Radio 2: maakt het uit of je 's ochtends of 's avonds doucht? Wat telt voor een droge of eczeemgevoelige huid.
Bij Radio 2 beantwoordde dr. Griet Voet de vraag of je beter 's ochtends of 's avonds doucht. Er is weinig wetenschappelijk onderzoek over; het juiste moment hangt vooral af van persoonlijke voorkeur. Een ochtenddouche kan helpen om wakker te worden, een avonddouche om in slaap te vallen.
Belangrijker dan het tijdstip is hoe je doucht. Wie een droge, eczeemgevoelige huid heeft, doucht best kort en niet te warm en smeert zich daarna in. Wie niet graag ingesmeerd in de kleren kruipt, kan dan voor de avond kiezen. Ook de producten maken het verschil: bij een droge huid adviseert ze een doucheolie, wat bij een acnegevoelige huid minder van belang is.
Kernadvies
Het tijdstip van douchen maakt weinig uit; kies wat bij jou past.
Bij een eczeemgevoelige huid: kort en niet te warm douchen.
Hydrateer een droge huid na het douchen.
Gebruik bij een droge huid een doucheolie.
Meer weten over dit onderwerp? Lees meer over Allergie & eczeem bij Clinique Dermatologie Gent.