Werkt gezichtsyoga voor een strakker gezicht?
Het Nieuwsblad, 11 augustus 2025
Maakt gezichtsyoga je gezicht strakker? Dr. Griet Voet bespreekt in Het Nieuwsblad wat studies zeggen en wat je mag verwachten.
Op sociale media worden oefeningen voor het gezicht aangeprezen als manier om jonger te ogen. Het Nieuwsblad vroeg drie experts, onder wie dr. Griet Voet, of dat klopt.
Dr. Voet legt uit dat gerichte oefeningen de gezichtsspieren kunnen versterken en dat er aanwijzingen zijn dat spieractiviteit de aanmaak van collageen en elastine stimuleert. Een kleine studie bij vrouwen van middelbare leeftijd toonde een meetbaar effect, maar of dat ook zichtbaar is voor anderen, is niet aangetoond. Daarvoor zou je bovendien elke dag een halfuur moeten oefenen.
Voor een verslapte kin of huid verwijst ze naar een dermatoloog of plastisch chirurg. Tegen een opgezwollen gezicht na het slapen kan een korte massage wel tijdelijk helpen, bijvoorbeeld met een gua sha of met propere handen.
Kernadvies
Verwacht van gezichtsyoga hooguit een klein effect, en alleen bij dagelijkse inspanning.
Tegen ochtendzwelling kan een massage met een gua sha of propere handen tijdelijk helpen.
Bij een slappe onderkin of huid kan je beter een arts raadplegen.
“Dit is een grote tijdsinvestering met minimaal effect ten opzichte van klassieke esthetische behandelingen.” — dr. Griet Voet
Meer weten over dit onderwerp? Lees meer over Esthetische raadpleging bij Clinique Dermatologie Gent.